どうも是　款也（@コレシルナリ）です。 下半身の強化を考えて筋トレをしてきましたが、大分太ももの筋肉が発達してきました。 1年前に比べ体脂肪は落ちたのに体重は４㎏増えました。してやったりです。 でも困 … 続きを読む クリスマスデートは箱根へ！イルミネーションと豪華な食事に温泉！